2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
|
5201 kcal
|
脂質: 282.55g | たんぱく質: 174.68g | 炭水化物: 510.61g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Kotlet z Kalafiora, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy. 夕食: Granat, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Orzechy Nerkowca, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Jabłko, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Olej Lniany. 軽食/その他: Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Suche Prażone Orzechy Mieszane, Belbake Świeże Ciasto Francuskie, Carrefour Migdały Płatki, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Nutella Nutella, Krupnik, Mars Mars, Oshee Napój Izotoniczny, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Bułki owsiane z płatkami. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|