2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1529 kcal
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脂質: 102.90g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 71.37g.
朝食: Sos Czosnkowy, Zapiekanka z Cukinii. 昼食: Auchan Chorizo Extra, Gulasz Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte. 夕食: Oliwa z Oliwek, Chleb Keto, Arla Feta, Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Sałata. 軽食/その他: Brat Popcorn, Sok Pomarańczowy. もっと...
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体重に変化ありません
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