2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1619 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 234.44g.
朝食: Сахар, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Творог Классический 5%. 昼食: Кировский Печенье К Кофе, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Красный Пищевик Зефир, Пикник Шоколадный Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Помидоры. 夕食: Good Food Чернослив без Косточки, Арбуз, Кабачки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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