2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
2320 kcal
|
脂質: 77.70g | たんぱく質: 167.51g | 炭水化物: 246.83g.
朝食: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Эконива Молоко 2,5%, Груша. 昼食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Огурец (с Кожурой), Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Редис, Авокадо, Нектарины, Помидоры. 夕食: Solvie Protein Biscuits Манго, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, Palermo Пармезан, Яичный Белок. 軽食/その他: Хлебная Усадьба Пирог Маковый , Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|