2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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844 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 55.01g.
朝食: Мираторг Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Кулинариум Куриные Кармашки с Печёными Овощами. 夕食: Лента Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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