2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
2891 kcal
|
脂質: 139.27g | たんぱく質: 168.88g | 炭水化物: 250.90g.
朝食: ВкусВилл Тартин, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Семга, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Velle Овсяная Каша с Курагой. 昼食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 夕食: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Нектарины, Черника, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Малина, Маракуйя, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|