2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
2857 kcal
|
脂質: 94.95g | たんぱく質: 221.10g | 炭水化物: 296.38g.
朝食: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, Помидоры Черри, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Королевские, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. 昼食: Хлебзавод 28 Сочник, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон. 夕食: ВкусВилл Мороженое «Джиандуйя» в Сахарном Стаканчике, ВкусВилл Ореховая Гранола, Черника, Ежевика, Банан, Изюм (без Косточек), Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Груша, Голубика, Малина, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|