|
5/30минус 300гр.
Завтрак: бутер с докторской колбасой, яйцо вареное, помидор, 2 банана 1 нектрин
Обед: гречка с мясом, салат как вчера
Перекус: нектарин 3 шт
Ужин: салат как в обед, банан нектарины
|
131.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.1 kg減量中
|