2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1573 kcal
|
脂質: 70.14g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 136.77g.
朝食: Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Яичница. 昼食: Компот Ягодный, Баклажан Овощи Гриль, Assortel Ризотто с Овощами, Куриная Грудка, Помидоры. 夕食: Смешанные Орехи, Лента Баклажан, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|