2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
2830 kcal
|
脂質: 98.98g | たんぱく質: 196.61g | 炭水化物: 265.09g.
朝食: Тыквенные Семечки, Кофе, Золото Европы Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Рис. 夕食: ВкусВилл Ирис с Какао, Магнит Грейпфрут , ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|