2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1411 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 172.94g.
朝食: Эк Милк Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный, Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Barilla Спагетти, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Баклажан, Иловлинские Цыплята Филе Грудки Кур. 夕食: Волжские Просторы Кефир 2,5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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