2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1617 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 210.97g.
朝食: Jagung Rebus, Telur Rebus, Prenagen Lova, Oyong. 昼食: Saus Teriyaki, Indofood Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Terung Dimasak, Forvita Margarine, Kikil, Nasi Putih. 夕食: Kikil, Terung Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Asin, Saus Teriyaki, Nasi Putih. 軽食/その他: Kebab, Jagung Rebus, Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan), Buah Naga, Seledri. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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