2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1079 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 113.27g.
朝食: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. 昼食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Mr. Bread Roti Sandwich Coklat. 軽食/その他: Sate Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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