2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1445 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 143.79g | 炭水化物: 92.74g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 0,05%, Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Яйцо. 昼食: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Куриное Филе. 夕食: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,05%, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Малиновый Пай. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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alena-kirillova-2016の体重の記録
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