2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1248 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kujawski Olej (10g), Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami, Alpro Barista Coconut. 昼食: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, McDonald's Frytki (Średnie). 夕食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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