2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
3003 kcal
|
脂質: 67.04g | たんぱく質: 139.31g | 炭水化物: 470.15g.
朝食: 샤인머스캣, 찰보리빵. 昼食: 카누 카누 바닐라라떼, 빙그레 바나나맛우유, 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨, CU SIGNATURE 계란김밥, 금풍제과 보리건빵 (100g), 파리바게트 카스테라. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. 軽食/その他: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|