2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1337 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 160.99g.
朝食: COTO Avena Instantánea , COTO Leche Entera. 昼食: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. 夕食: Mandarinas, Cremac Queso Cremoso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Calabaza Cocinada. 軽食/その他: Arcor Mermelada de Durazno sin Azúcares Agregados, Granix Galletas Salvado sin Sal. もっと...
|
|
1855 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
te amo x la foto de Tate Langdon
2023年 08月 8日 投稿者: Popiitt
|
2023年 08月 9日 投稿者: romigrunge
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|