2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1944 kcal
|
脂質: 75.45g | たんぱく質: 102.31g | 炭水化物: 222.42g.
朝食: Ежевика, Пятерочка Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Селяночка Рисовая Мука, Кабачок, Золотая Пашня Геркулес, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Персик, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. 昼食: Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Картофель, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Smart Formula Карамель без Сахара, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Студень Сытный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Виноград Кишмиш, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
|
1875 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998の体重の記録
|