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Michelle Dantas
日記
2023年 08月 8日
Michelle Dantasの日記, 2023年 08月 8日
Michelle Dantasさんの自己紹介
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2023年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
17.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 08月 8日:
322 kcal
脂質: 12.05g | たんぱく質: 14.10g | 炭水化物: 37.38g.
夕食:
Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido).
もっと...
3600 kcal
運動:
浴びる - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.5 kg減量中
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