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es stagniert seit Tagen 😬🥺
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89 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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965 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 96.10g.
朝食: Lidl Gurke, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Wasser, Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Tomaten. 昼食: Tomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lidl Gurke, Kaffee mit Milch. 夕食: Salatgurke, Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Radieschen. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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