2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1023 kcal
|
脂質: 49.69g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 81.92g.
朝食: Sereh, Lengkuas, Kunyit, Jahe, Lemon, Safiya Chia Seed. 昼食: Bamboe Bumbu Rica-Rica, Tempe Rebus, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak. 夕食: Lengkuas, Safiya Chia Seed, Sereh, Jahe, Kunyit, Lemon, Tempe Rebus, Telur Rebus, ABC Sarden. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|