2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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454 kcal
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脂質: 10.87g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 51.64g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chá (Infusão), Pão de Forma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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