2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
2170 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 311.36g.
朝食: Сливы, Семена Льна, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Богдаша Сыр Легкий, Магнит Хлеб Городской, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Рис Длиннозерный, Глобус Кетчуп Классический. 夕食: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Крупа Гречневая в Пакетиках для Варки , Кубанская Буренка Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Лук, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. 軽食/その他: Сливы, Магнит Банан, Чудесный Край Баранки Традиционные Горчичные, Nestle Good Mix. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|