2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1972 kcal
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脂質: 72.66g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 227.63g.
朝食: Ameixas, Café, Ipanema Creme de Ricota Light , Ovo Frito, Pão Integral. 昼食: Torta de Pêssego, Batatas Fritas, Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Ketchup, Banana Prata, Nutrigold Granola, Iogurte Natural Desnatado, Creme de Ricota Light , Sadia Mussarela, Cenouras, Coxão Mole Grelhado, Kim Wrap Integral Kim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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