2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1173 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 116.49g.
昼食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Ovo, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Bife de Fígado, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Requeijão, Queijo Minas, Pão Francês, Halls Bala Halls, Arcor Bala Butter Toffes, Bala (Dura), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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