2023年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1103 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 53.71g.
朝食: Кофе (Эспрессо), Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Рис Вареный. 昼食: Борщ со Свининой. 夕食: Жареная Курица. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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