2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1372 kcal
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脂質: 65.56g | たんぱく質: 107.71g | 炭水化物: 87.68g.
朝食: Zenú Jamón Sanduche 96% Libre de Grasa, Café Colado, Papaya, Huevo Cocido. 昼食: Papa Cocida, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Cuajada, Huevo Revuelto, PAN Harina de Maíz Blanco . 軽食/その他: Almendras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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