2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1291 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Abóbora Moranga Cozida, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Embaré Bala de Caramelo, Brigadeiro, Soya Óleo de Soja , Pão Francês, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Heinz Maionese, Quatá Ricota Fresca, Itambé Iogurte Fit Morango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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