2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1209 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 52.91g.
朝食: Café. 昼食: Oba Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Gran Corte Ragu de Suíno, (Natural) Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Frango Desfiado, Maranguape Requeijão Cremoso, Ovo. 軽食/その他: Trident Chiclete, Cia do Cacau Chocolate 70%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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