2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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853 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 77.03g.
朝食: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta Omleti, Domatesler, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Zeytinyağlı Bamya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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