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Pesagem do dia 07/08/2023: 77,5kg
***** (d6)
***** (ant)
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77.5 kg
これまでの減量分: 102.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1858 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 236.58g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Coco do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Quero Ketchup Picante, Maçã. 昼食: Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Sonda Sopa de Frango com Legumes, Farofa. 夕食: Pardal Sorvete de Tapioca, Marvi Casquinha Cup. 軽食/その他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Lambertz Pão de Mel, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Date Crown Tâmaras Date Crown. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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