2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1427 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 111.60g.
朝食: Яйцо, Белая Мука, Красные Яблоки, Нежинская Йогурт Лесные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Перловка Отварная. 夕食: Спаржа по-Корейски, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Арбуз, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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