2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1419 kcal
|
脂質: 66.78g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Шашлык Куриный. 夕食: Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника. 軽食/その他: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Семена Льна, Круглое Лето Варенье Малиновое, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|