2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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2008 kcal
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脂質: 101.43g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное. 夕食: Metro Chef Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой , Избенка Чечил Классический, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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