2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1579 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Milch 1,5%, Banane, Olymp Whey Protein Complex, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. 昼食: Blumenkohl, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade. 夕食: Inkospor Active Pfeffernuss, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, Nudelpfanne. 軽食/その他: ESN Crank. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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