2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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995 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 107.85g | 炭水化物: 89.40g.
朝食: Palermo Сыр Твёрдый, Перекресток Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. 昼食: Брокколи на Пару, Голубика, Шампиньоны Гриль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Помидоры, Абрикос. 夕食: Брокколи на Пару, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Куриное Филе на Пару. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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