2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1360 kcal
|
脂質: 36.16g | たんぱく質: 149.17g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Palermo Сыр Твёрдый, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Окское Яичный Белок, Творог 5%. 昼食: Куриное Филе на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Брокколи на Пару, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Пару, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|