2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1215 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 141.03g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sate Kerang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Brokoli, Sate Kerang, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Pisang Goreng, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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