2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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761 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 38.06g | 炭水化物: 91.62g.
朝食: KDV Tondi. 夕食: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо-Пашот, Грудка Индейки, Чумак Майонез Постный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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