2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
2092 kcal
|
脂質: 62.78g | たんぱく質: 142.32g | 炭水化物: 252.73g.
朝食: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Моя Цена Хлеб Южноуральский, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Вологодское Яйцо, Dr. Milk Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). 夕食: Лента Филе Грудки Индейки, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Milk Сербская Брынза, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に6.5 kg減量中
|