2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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2167 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 220.16g | 炭水化物: 180.45g.
朝食: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Viande Des Grisons, Pain Blanc. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Mr Freeze Glace à l'eau, Alpro Nature, Fromage Bleu ou Roquefort, Thon dans l'Eau (en Conserve), McDonald's Sauce Barbecue, Riz Basmati (Cuit), Longe de Porc (Filet). 軽食/その他: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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