2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1966 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 191.95g | 炭水化物: 171.93g.
朝食: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Mr Freeze Glace à l'eau, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carottes, Pâtes (Cuites), Pain Blanc, Carrefour Viande Des Grisons. 夕食: Mr Freeze Glace à l'eau, Steak Haché 5%, Pois Cassés Cuits, Mayonnaise, Carrefour Crevette. 軽食/その他: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Quaker Flocons d'avoine (10g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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