|
Ура! Я наконец-то сдуваюсь)))
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1709 kcal
|
脂質: 57.08g | たんぱく質: 130.30g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Сладкий Красный Перец, SPAR Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Активиа Клубника и Земляника, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Кофе с Молоком, Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара, Магнит Персик, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|