2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 94.2 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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906 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 87.20g.
朝食: Almonds , Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Kiwi Fruit, Oatmeal. 昼食: Greek Salad, Woolworths Chickpeas in Brine, Kumquat. 夕食: Egg, Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Hummus , Kalahari Beef Snap Sticks. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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