2023年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1022 kcal
|
脂質: 36.19g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Пятерочка Багет Шале Фитнес. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Табрис Форель на Мангале, Овощное Рагу. 夕食: Овощное Рагу. 軽食/その他: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Арбуз, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|