2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1609 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 136.65g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: Соплис Нобати Творог 0%, Голубика, Махеевь Джем, Selfish TUNA, Яичный Омлет, Bonfesto Cream Cheese , Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Миндаль, Помидоры, Телятина Гриль, Сухой Тертый Сыр Пармезан. 夕食: Телятина Гриль, Дыня. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Nano Fit без Сахара , Персики. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|