2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1876 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 310.70g.
朝食: Lemon, Chia Seed, Telur Rebus. 昼食: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. 夕食: Qtela Kerupuk Keriting, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Saus Cokelat, Pisang, Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Mie Ayam, Jambu Biji. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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