2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
|
763 kcal
|
脂質: 19.52g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 101.53g.
朝食: Oranges, Café, Pain Complet, Jambon de Dinde, Kiri Kiri. 昼食: Concombre (Pelé), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pommes Gala, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 夕食: Leader Price Émincé de Poulet aux Petits Pois, Courgette, Karéléa Shiratakis de Konjac. 軽食/その他: Pommes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). もっと...
|
週に7 kg減量中
|