2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1445 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 203.09g.
朝食: Арбуз, Омлет или Яичница с Грибами, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 昼食: Сердце Куриное, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. 軽食/その他: Яблоки, Травяной Чай, Арбуз. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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