2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1779 kcal
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脂質: 81.40g | たんぱく質: 143.21g | 炭水化物: 121.08g.
朝食: Hochland Фетакса, Помидоры, Растительное Масло, Кабачок, Куриное филе отварное, Яйцо. 昼食: Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с тунцом и шпинатом в сливках. 夕食: Голден Яблоко , Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Кета, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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